تخ ملنگاایک گلاس دودھ میں ملا کررات کو سونے سے پہلےپی لیں ،

ڈاکٹرز اور صحت کے ماہرین کے مطابق وزن زیادہ کرنا ایک آسان کام ہے لیکن وزن کم کرنا انتہائی مشکل ہے ۔ اگر آپ بھی ان لوگوں میں شمار ہوتے ہیں جو کہ موٹاپے کا شکار ہے تو پریشان ہونا چھوڑ دیں کیونکہ ہم آپ کے لئے لائے ہیں ایک ایسی قدرتی غذا جس کے…